В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Паштет из бобов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом сытного паштета из бобов. Он отлично разнообразит повседневное меню. Сочетается с хлебом, лавашом и хлебцами.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить паштет из бобов. Дополнительно в паштет можно добавить обжаренные шампиньоны, если любите. Бобы подойдут любые, выбирайте на свой вкус. Рецепт базовый, вкусно получится в любом случае. Рецепт не содержит продуктов животного происхождения, поэтому особенного его оценят веганы.Состав / Ингредиенты:
- Бобы 100 грамм
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Соль 1/2 ч. ложки
- Лук репчатый 1/2-1 штуки
- Черный молотый перец 1/4 ч. ложки
- Лимонный сок 1-2 ст. ложек
- Итальянские травы 1/2 ч. ложки
- Кокосовое масло 2 ст. ложки (рафинированное)
Количество порций
4
Калорийность
191 ккал
Калорийность
16 г
Белки
3 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Паштет из бобов"
Подготовьте все ингредиенты. Бобы заранее замочите в воде на 6-8 часов.
Смените воду, варите бобы до мягкости около часа.
Репчатый лук нарежьте полукольцами и обжарьте до прозрачности.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Паштет из бобов готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Паштет из бобов
4.2
13
Похожие рецепты:
Паштеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ