Главная / Каталог рецептов / Закуски / Хе из кабачков по-корейски

Хе из кабачков по-корейски

Приготовил : Prika

30.07.2019
Время приготовления: 30 мин

Летняя закуска, такая как хе из кабачков, будет актуальна для запеченного мяса на мангале или гриле, для отварной курицы и картофельного гарнира. Блюдо получается сочным, вкусным, с чесночной ноткой.

Описание приготовления:

Если вы никогда не готовили это овощное блюдо, то вы несказанно удивитесь его пряному вкусу и обязательно запишете рецепт себе в кулинарный ежедневник либо сохраните в закладках. Хе из кабачков можно подавать не только в будни, но и на праздничный стол!

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Овощи / Кабачок

Блюдо: Закуски

География кухни: Корейская / Азиатская

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Кабачок молодой 1 Штука (крупный)
Морковь 1 Штука
Перец чили 1 Штука
Чеснок 2-3 Зубчиков
Приправа для моркови по-корейски 0,5 Чайных ложки
Соль 2 Щепотки
Перец черный молотый 2 Щепотки
Масло растительное 1,5 Ст. ложки
Уксус 6% 1 Чайная ложка
Петрушка 0,25 Пучка

Количество порций 1

Калорийность

56 ккал

Калорийность

1 г

Белки

3 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Хе из кабачков по-корейски"

Подготовьте указанные ингредиенты.

Очистите морковь от кожуры, промойте в воде и натрите на терке для моркови по-корейски.

Очистите чесночные зубчики от шелухи, промойте. Раскалите сковороду, влейте на нее растительное масло, высыпьте морковную нарезку, спрессуйте чесночные зубчики и высыпьте приправы и специи. Жарьте ровно 1 минуту и выключите нагрев. По желанию на этом этапе вы можете добавить и нарезанный репчатый лук, если любите такой овощ в хе.

Промойте молодой кабачок или несколько овощей в воде, срежьте хвостики и нарежьте плоды лентами с помощью овощечистки.

Выложите в глубокую емкость кабачковую нарезку, добавьте обжаренную морковь.

Промойте свежую зелень кинзы или петрушки, измельчите вместе с острым перцем, очищенным от семян, добавьте в емкость и перемешайте, влив уксус.

Поместите емкость с содержимым на холод примерно на 30 минут, но чем дольше оно будет настаиваться, тем вкуснее получится блюдо. Затем выложите хе из кабачков по-корейски на тарелки или в салатник и подавайте к столу.

Оценить рецепт Хе из кабачков по-корейски