Гуляш диетический
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот гуляш получается совсем нежирным и без лишних калорий, так что вполне можно считать его диетическим! Готовится блюдо из говядины, лука и моркови. Вкусно и просто, попробуйте сделать!
Описание приготовления:
Представляю простой рецепт приготовления гуляша диетического. Вам понадобится всего несколько ингредиентов: мякоть говядины, репчатый лук, морковь, масло растительное, вода, лавровый лист, перец и соль. Гуляш получается диетическим и очень вкусным! Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Говядина 1 Килограмм (мякоть)
- Морковь 150 Грамм
- Соль 1 По вкусу
- Масло растительное 30 Грамм
- Лук репчатый 250 Грамм
- Вода 1 Литр
- Перец 1 По вкусу
- Лавровый лист 4 Штуки
Количество порций
3
Калорийность
100 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Гуляш диетический"
Мясо нарезаем небольшими кубиками.
Измельчаем лук.
Морковь натираем на терке, лучше на крупной.
В разогретый казан вливаем масло, выкладываем лук и слегка обжариваем. Добавляем мясо, вливаем пол-литра воды и добавляем лавровый лист. Тушим 30 минут.
Добавляем морковь, вливаем еще пол-литра воды. Тушим 40 минут. Соль и перец по вкусу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Гуляш диетический
4.5
13
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Котлеты с зеленью
Салат с фасолью, сухариками и помидорами
Лечо из перца и помидор с чесноком
Овощи печеные в духовке
Голубцы из свежей капусты для заморозки
Котлеты с зеленью
Салат с фасолью, сухариками и помидорами
Лечо из перца и помидор с чесноком
Овощи печеные в духовке
Голубцы из свежей капусты для заморозки
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Nikanika 
16.02.2020 05:40
Отличный вариант. Морковь заменила на болгарский перец и воды чуть меньше добавила. А так - рекомендую, но корректируйте по своим вкусовым предпочтениям)))
Гуляш - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ