Гуляш из свинины
Гуляш диетический
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот гуляш получается совсем нежирным и без лишних калорий, так что вполне можно считать его диетическим! Готовится блюдо из говядины, лука и моркови. Вкусно и просто, попробуйте сделать!
Описание приготовления:
Представляю простой рецепт приготовления гуляша диетического. Вам понадобится всего несколько ингредиентов: мякоть говядины, репчатый лук, морковь, масло растительное, вода, лавровый лист, перец и соль. Гуляш получается диетическим и очень вкусным! Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Говядина 1 кг (мякоть)
- Лук репчатый 250 грамм
- Морковь 150 грамм
- Масло растительное 30 грамм
- Лавровый лист 4 штуки
- Вода 1 литр
- Перец 1 по вкусу
- Соль 1 по вкусу
Количество порций
3
Калорийность
100 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Гуляш диетический"
Мясо нарезаем небольшими кубиками.
Измельчаем лук.
Морковь натираем на терке, лучше на крупной.
В разогретый казан вливаем масло, выкладываем лук и слегка обжариваем. Добавляем мясо, вливаем пол-литра воды и добавляем лавровый лист. Тушим 30 минут.
Добавляем морковь, вливаем еще пол-литра воды. Тушим 40 минут. Соль и перец по вкусу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Гуляш диетический
4.5
13
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Nikanika 
16.02.2020 07:40
Отличный вариант. Морковь заменила на болгарский перец и воды чуть меньше добавила. А так - рекомендую, но корректируйте по своим вкусовым предпочтениям)))
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов