Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Грудка с брокколи в мультиварке

Грудка с брокколи в мультиварке

13.09.2016
Время приготовления: 1 ч.

Расскажу, как приготовить грудку с брокколи в мультиварке. Получается очень простая, сочная запеканка, которую можно подать в качестве основного блюда на обед или ужин. Очень удачное сочетание!

Описание приготовления:

Вашему вниманию предлагаю простой рецепт приготовления грудки с брокколи в мультиварке. Блюдо совершенно несложное, но сытное. Его можно подать на завтрак, обед и даже ужин. Вот такой универсальный рецепт, как приготовить грудку с брокколи в мультиварке. Вкусно и полезно!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Брокколи / Куриная грудка

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Брокколи 200 грамм
Перец болгарский 1 штука
Яйца 6 штук
Сливки 2 ст. ложки
Куриная грудка 200 грамм (отварная)
Мускатный орех 1 щепотка
Лук репчатый 1 штука
Соль и перец По вкусу
Прованские травы 1 щепотка

Количество порций 5

Калорийность

90 ккал

Калорийность

9 г

Белки

5 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Грудка с брокколи в мультиварке"

Грудка с брокколи в мультиварке - фото шаг 1

Отварную куриную грудку разбираем на волокна или нарезаем небольшими кусочками.

Грудка с брокколи в мультиварке - фото шаг 2

Приготовим заливку. Смешиваем яйца, соль, перец, сливки и прованские травы. Взбиваем массу венчиком.

Грудка с брокколи в мультиварке - фото шаг 3

Вливаем в чашу мультиварки немного масла. Обжариваем на нем измельченный лук, соцветия брокколи и порезанный болгарский перец. Выставим режим "Жарка" на 10-15 минут.