мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Куриная грудка с овощами в мультиварке



Приготовил:  
19.02.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Куриная грудка — это ценный источник белка и важный ингредиент при правильном питании. Поэтому я советую, как приготовить куриную грудку с овощами в мультиварке, чтобы было полезно и вкусно!

Описание приготовления:

Можете попробовать приготовить и другие овощи таким же образом.
Грудка на пару получается сочной и ароматной благодаря моим любимым специям. Морковку я выбираю сладкую, тогда она получается очень вкусной.
Льняное масло можно заменить оливковым, но оно полезнее.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Брокколи / Морковь / Крупы / Рис / Куриная грудка / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 200 Грамм
  • Брокколи — 100 Грамм
  • Морковь — 1 Штука
  • Рис — 20 Грамм
  • Масло льна — 4 Грамма
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Куриная грудка с овощами в мультиварке"

Куриная грудка с овощами в мультиварке - фото шаг 1
1. Куриную грудку помойте и нарежьте на кусочки. Посолите.
Куриная грудка с овощами в мультиварке - фото шаг 2
2. Натрите травами или специями каждый кусочек. Я люблю итальянские травы.
Куриная грудка с овощами в мультиварке - фото шаг 3
3. Морковку нарежьте вдоль, а брокколи разделите на соцветия.
Куриная грудка с овощами в мультиварке - фото шаг 4
4. Выложите овощи и грудку в посуду для приготовления на пару и посолите овощи.
Куриная грудка с овощами в мультиварке - фото шаг 5
5. В мультиварку налейте литр воды и немного подсолите. Отправьте в воду рис. Сверху поставьте овощи и мясо.
Куриная грудка с овощами в мультиварке - фото шаг 6
6. Готовьте в режиме "на пару/мясо" в течение 20 минут. Достаньте мясо и овощи, воду с риса слейте. Заправьте рис ложкой льняного масла.
Куриная грудка с овощами в мультиварке - фото шаг 7
7. Получился питательный, вкусный обед.

Оценить рецепт Куриная грудка с овощами в мультиварке:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 7
Видеорецепт "Куриная грудка с овощами в мультиварке"

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Самые вкусные блюда приготовленные по самым понятным рецептам. Кулинарный проект Повар.Ру накормит всю семью!
суп с чечевицей в мультиварке

Что делать если холодильник не битком? На сайте Povar.Ru можно с легкостью найти рецепты с простыми ингредиентами.
рецепт приготовления курицы в духовке