Рыбные котлеты с гречкой
Гречневые котлеты с консервами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим бюджетные котлеты из гречки и консервы — получится очень вкусно, насыщенно и питательно. Котлеты понравятся всем любителям рыбных блюд, причем тут подойдут любые консервы по вкусу.
Описание приготовления:
Для рецепта отварим заранее гречку, добавим сардины, яйцо и немного муки, также можно использовать зелень и специи на свое усмотрение. Румяная корочка котлет получается очень аппетитной и хрустящей, по желанию к котлетам добавьте соус или сметану, немного свежих овощей — шикарный обед обеспечен.Состав / Ингредиенты:
- Гречневая крупа 100 грамм
- Рыбные консервы 250 грамм (у меня сардина)
- Куриные яйца 1 штука
- Мука пшеничная 3 ст. ложки
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
237 ккал
Калорийность
14 г
Белки
11 г
Жиры
20 г
Углеводы
Как приготовить "Гречневые котлеты с консервами"
Подготовьте все ингредиенты. По желанию можете добавить разные виды зелени.
Гречку залейте двойной порцией воды, на 100 грамм крупы, возьмите 250 мл. воды. Варите гречку обычным способом — 20 минут под крышкой на маленьком огне.
Откройте консервы, слейте сок и разомните рыбу вилкой, переложив ее в глубокую миску.
Следом к консервам добавьте вареную гречневую кашу.
Куриное яйцо взболтайте вилкой и перелейте в миску с гречкой и рыбой. Добавьте соль и перец по вкусу.
Следом добавьте в емкость пшеничную муку.
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
Сформируйте небольшие по размеру котлеты. Сковороду прогрейте и влейте масло, выложите котлеты, жарьте с каждой стороны по 3-4 минуты. Готовые котлеты подавайте к столу горячими.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Гречневые котлеты с консервами
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов