В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Гречка со стручковой фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня приготовим аппетитную, вкусную и полезную кашу — гречку со стручковой фасолью. Каша прекрасно подойдет для обеда или ужина. Обязательно берите на заметку простой и быстрый рецепт!
Описание приготовления:
Гречневая каша — одна из самых любимых каш в нашей семье. Эту кашу можно приготовить с разными видами мяса, овощей, соусов. Как один из вариантов, я готовлю гречку со стручковой фасолью, получается вкусно и полезно. Также добавим лук, морковь, немного специй. Подавать гречку к столу можно со свежими овощами, мясными блюдами, птицей.Состав / Ингредиенты:
- Гречка 200 грамм
- Стручковая фасоль 150 грамм
- Лук 50 грамм
- Морковь 50 грамм
- Вода 400 мл
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Паприка По вкусу
- Сухой чеснок По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
101 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Гречка со стручковой фасолью"
Подготовьте ингредиенты.
Очистите лук и морковь, овощи ополосните и просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками, морковь натрите на средней терке.
Прогрейте сковороду, влейте растительное масло и выложите овощи. Жарьте 3-4 минуты на небольшом огне.
Добавьте в сковороду стручковую фасоль.
Следом всыпьте в сковороду гречневую крупу, добавьте соль и перец по вкусу.
Добавьте воду и специи. Перемешайте все и накройте сковороду крышкой, готовьте кашу 25 минут.
Спустя время снимите пробу и отрегулируйте вкус.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Гречка со стручковой фасолью
5.0
6
Похожие рецепты:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ