"Гнездо" к завтраку
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это гениальная идея для завтрака, скажу вам честно! Сытное и питательное "Гнездо" к завтраку, которое задаст энергии на целый день. Попробуйте приготовить такой завтрак для своей семьи.
Описание приготовления:
Обычный жареный картофель — это скучно, глазунья — порой мало и через 20 минут настигнет опять голод. Рекомендую совместить два любимых продукта и подать их тандемом к завтраку. Сытно, вкусно и полезней, чем обычные бутерброды. Специи по рецепту колоритно дополнят основные ингредиенты, но также вы можете их менять или добавлять по вкусовым предпочтениям вашей семьи.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо 4 Штуки
- Помидор 4 Штуки
- Лук 1/2 Штуки
- Имбирь 1 Чайная ложка
- Паприка молотая 1 Чайная ложка
- Кориандр молотый 1 Чайная ложка
- Чили 1 Штука
- Кинза 1 Пучок
- Чеснок сушеный 1 Чайная ложка
- Масло сливочное 2 Ст. ложки
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
105 ккал
Калорийность
3 г
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить ""Гнездо" к завтраку"
1. Нарежьте мелко лук, кинзу, томаты, чили. В одной пиале смешайте чеснок, имбирь, паприку, кориандр, соль и перец.
2. Нагрейте сливочное масло в сковороде и обжарьте в ней лук до полупрозрачности. Следом добавьте растительное масло, измельченные чили, помидоры и смесь специй. Тушите на среднем огне до мягкости помидоров 10 минут.
Оценить рецепт "Гнездо" к завтраку
5.0,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Суп из чёрной фасоли
Алю паратха
Оригинальная закуска из картофеля
Cалат "Лохматый"
Икра из тыквы на зиму через мясорубку
Суп из чёрной фасоли
Алю паратха
Оригинальная закуска из картофеля
Cалат "Лохматый"
Икра из тыквы на зиму через мясорубку
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ