Кукурузная каша для похудения
Геркулесовая каша для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовить геркулесовую кашу для похудения очень просто. Идеально подойдет такое блюдо для сытного и полезного завтрака, а можно подать ее на обед или даже на ужин.
Описание приготовления:
Чтобы не возникло путаницы, хочу уточнить, что овсяные хлопья и геркулес это одно и тоже. В советские времена овсяные хлопья просто выпускали под маркой «Геркулес», таким образом символизируя сильного и стройного героя древнегреческой мифологии Геракла. Я буду готовить кашу на воде, но можно заменить воду на молоко или взять и то и то в равных пропорциях. Так как каша по этому рецепту предназначается для диетического меню, то мы полностью исключим в рецепте присутствие соли и сахара. А чтобы каша не показалась пресной, подсластите ее свежими фруктами или любыми сухофруктами. Можно дополнить блюдо орехами или медом по вкусу.Состав / Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 1 стакан
- Вода 500 мл
Количество порций
2
Как приготовить "Геркулесовая каша для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Всыпьте в кастрюлю овсяные хлопья.
Залейте хлопья необходимым количеством воды и готовьте после закипания периодически помешивая на небольшом огне около 20 минут.
Геркулесовая каша для похудения готова.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Геркулесовая каша для похудения
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов