Форель вареная
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы предпочитаете не только вкусные, но и полезные блюда, тогда обязательно обратите внимание на этот рецепт. Чудесная нежная рыбка буквально тает во рту, плюс минимум хлопот на кухне!
Описание приготовления:
Покажу, как приготовить форель вареную с овощами на обед или ужин для детей и взрослых. На весь процесс у вас уйдет около 20 минут, так что рецепт точно понравится занятым хозяйкам :) Овощи и специи придают рыбке и аромат, и вкус, так что обязательно рекомендую их использовать.Состав / Ингредиенты:
- Луковица 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Форель 1 Штука
- Соль и специи По вкусу (+ вода или овощной бульон)
Количество порций
4
Калорийность
38 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Форель вареная"
1. Очистите и измельчите овощи.
2. Рыбку вымойте, при необходимости очистите, удалите хвост и голову.
3. Нарежьте рыбку среднего размера кусочками.
4. Выложите овощи и форель в сотейник или глубокую сковороду. Добавьте соль, перец, лавровый лист или другие специи по вкусу. Залейте водой рыбку и поставьте её на огонь. После закипания аккуратно снимите пену. Готовьте форель на среднем огне 10-13 минут.
5. Вот такая аппетитная форель, варенная с овощами, у нас получилась. Можно подавать её к столу.
Оценить рецепт Форель вареная
4.7
17
Рекомендуем рецепты:
Суп из консервы сайры
Морской коктейль с рисом
Лучший сэндвич с тунцом
Фунчоза с морским коктейлем
Пицца с креветками и рукколой
Суп из консервы сайры
Морской коктейль с рисом
Лучший сэндвич с тунцом
Фунчоза с морским коктейлем
Пицца с креветками и рукколой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ