Форель под соусом в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запечённая рыба — это почти всегда выигрышное блюдо и для ужина, и для обеда, и для праздника. К приготовленной рыбе подходит много гарниров, а это ещё один плюс, ведь блюдо универсального.
Описание приготовления:
И в этот раз я решила описать для вас, как приготовить форель под соусом в духовке. Сколько раз не делаю подобные блюда, столько раз что-то меняю и добавляю в заливку. Основу берём одну: сливки. А вот с остальным можно поиграть. Главное, чтобы всё сочеталось. И шампиньоны в данном случае подошли очень хорошо.Состав / Ингредиенты:
- Форель 4 Штуки (стейки)
- Мука 1 Ст. ложка
- Сливки 200 Миллилитров
- Шампиньоны 200 Грамм
- Укроп 1 Пучок
- Соль По вкусу
- Растительное масло 3,5 Ст. ложки
- Репчатый лук 1 Штука
- Черный молотый перец По вкусу
- Сок лимона По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
149 ккал
Калорийность
4 г
Белки
11 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Форель под соусом в духовке"
Стейки промойте и просушите. Обмажьте их солью и перцем.
Сбрызните рыбу лимонным соком, а потом обмажьте её маслом.
Запекайте форель в жаропрочной посуде при 200 градусах в течение 20 минут.
Пока займитесь соусом. Для его приготовления лук почистите и измельчите.
Шампиньоны промойте, обсушите и нарежьте пластинками.
Укроп помойте и измельчите.
Обжарьте лук в течение 3-х минут на растительном масле.
Затем добавьте в сковороду грибы. Перемешайте ингредиенты. Посолите их и поперчите. Жарьте всё вместе 5-7 минут.
Потом добавьте муку со сливками, хорошо перемешайте.
Добавьте в конце укроп. Оставьте соус на медленном огне под крышкой на 3 минуты. Он должен стать густым.
Горячую форель полейте соусом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Форель под соусом в духовке
5.0
6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Семга в сливочном соусе запеченная в духовке
Салат "Цезарь" (заправка)
Запеканка с корюшкой
Рыба в сливочном соусе с картофелем
Салат с морской капустой и свежим огурцом
Семга в сливочном соусе запеченная в духовке
Салат "Цезарь" (заправка)
Запеканка с корюшкой
Рыба в сливочном соусе с картофелем
Салат с морской капустой и свежим огурцом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов