Сезонные рецепты:
Отбивные из куриных бедер в яйце
Филе куриного бедра на сковороде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовим вкусную и сочную курочку на сковороде. Использовать буду куриные бедра без кожи и костей. Для аромата и вкуса я добавила зелень и чеснок. Получилось очень вкусно и готовится быстро.
Описание приготовления:
Простое и вкусное блюдо на каждый день. К такой курочке можно подать любой гарнир, я подавала с гречкой.Состав / Ингредиенты:
- Куриные бедра 700 грамм (без костей и кожи)
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Зелень петрушки 20 грамм
- Чеснок 2 зубчика
- Копченая паприка 1/2 ч. ложки
- Молотый кориандр 1/4 ч. ложки
- Куркума 1 щепотка
- Карри порошок 1/4 ч. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
241 ккал
Калорийность
15 г
Белки
19 г
Жиры
0 г
Углеводы
Как приготовить "Филе куриного бедра на сковороде"
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриные бедра возьмите без кожи и костей. Специи можете взять на свой вкус.
К курице добавьте специи, соль и перец. Натрите ими курочку и оставьте на час промариноваться.
В сковороде нагрейте масло, выложите курицу и жарьте с одной стороны при среднем нагреве 6-7 минут.
Переверните курицу и жарьте со второй стороны еще 5 минут.
Чеснок пропустите через пресс, зелень промойте и обсушите. Нарежьте зелень мелко.
К курице добавьте зелень и чеснок. Готовьте 1 минуту.
Влейте 50-100 мл. воды и готовьте курицу еще 10 минут под крышкой при медленном нагреве.
Куриное филе бедра на сковороде готово!
Подавайте с любым гарниром. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Филе куриного бедра на сковороде
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
26.06.2026 16:27 
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов