Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Филе куриное в соевом соусе на сковороде

Филе куриное в соевом соусе на сковороде

Приготовил : Аурика В

06.05.2024
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Приготовим вкусное, сочное куриное филе на сковороде. Отлично подойдет для быстрого обеда или ужина, а также, когда гости на пороге. Готовится блюдо всего из нескольких ингредиентов.

Описание приготовления:

Вкусное, сочное и питательное мясо курицы, которое можно приготовить на скорую руку. Подавайте такую курочку с отварными или сырыми овощами, а также очень вкусно с рисом или другим гарниром. Если вы любите быстрые, простые рецепты, то этот вариант приготовления куриного филе вам точно понравится!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриное филе

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе 500 Грамм
Соевый соус 2 Ст. ложки
Масло растительное 1 Ст. ложка
Черный перец По вкусу
Копченая паприка 1/2 Чайных ложки
Сушеный чеснок 1/2 Чайных ложки

Количество порций 3

Калорийность

135 ккал

Калорийность

2 г

Белки

22 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Филе куриное в соевом соусе на сковороде"

Филе куриное в соевом соусе на сковороде - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые продукты. Куриное филе предварительно разморозьте, промойте и обсушите.

Филе куриное в соевом соусе на сковороде - фото шаг 2

Нарежьте курицу на небольшие кусочки, примерно 4-5 см. Переложите в миску.

Филе куриное в соевом соусе на сковороде - фото шаг 3

К курице всыпьте специи. Специи можете взять на ваш вкус.

Филе куриное в соевом соусе на сковороде - фото шаг 4

Влейте соевый соус и растительное масло. Тщательно перемешайте курицу с соусом и специями. Накройте тарелкой и оставьте мариноваться на кухонном столе 20-30 минут. Можно мариновать и дольше, но уже в холодильнике.