Фаршированные кабачки (цукини)
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
К разнообразию овощей летом нужно готовиться заранее, поэтому расскажу вам, как приготовить фаршированные кабачки (цукини), ароматные и сытные. Тем самым помогу разнообразить ваше летнее меню.
Описание приготовления:
Это блюдо однозначно порадует вас и ваших близких своим ароматом и невероятно приятным вкусом! Более того, оно отлично подходит для летнего праздничного стола, так как все овощи свежие и, соответственно, наиболее полезные. Не имеет значения, какой фарш вы выберете для приготовления этого блюда, главное — обжарить его вместе с луком до готовности. В духовке кабачки нужно держать ровно до того момента, когда они станут мягкими. Обязательно порадуйте своих близких этим блюдом!Состав / Ингредиенты:
- Молодой кабачок или цукини 1 Штука
- Болгарский перец 1/3 Штуки
- Репчатый лук 1/2 Штуки
- Фарш 200 Грамм
- Твёрдый сыр 50 Грамм
- Розмарин По вкусу
- Оливковое масло 1-2 Ст. ложек
- Вода 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Зелень 1 Пучок
Количество порций
2
Калорийность
116 ккал
Калорийность
6 г
Белки
9 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Фаршированные кабачки (цукини)"
1. Для начала разрежьте кабачок вдоль на две части. С помощью ложки выньте середину из кабачка и мелко ее нарежьте.
2. Затем нарежьте мелкими кубиками болгарский перец и репчатый лук. На среднем огне на масле обжарьте лук до полупрозрачности. Затем добавьте фарш и обжарьте его до готовности, периодически помешивая.
3. Далее добавьте нарезанный болгарский перец и воду, чтобы смесь стала более сочной. Переложите начинку в миску и добавьте мелко натертый сыр, мякоть кабачка. Перемешайте и нафаршируйте этой массой ранее подготовленные кабачки.
4. Выложите их на смазанный оливковым маслом противень и запекайте примерно 30 минут при температуре 200 градусов. Подавайте горячим, украсив зеленью. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Фаршированные кабачки (цукини)
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Мясо по-французски из фарша в духовке
Суп-пюре из баклажанов и помидоров
Диетический салат со свеклой
Гамадари
Рис со шпинатом и сыром
Мясо по-французски из фарша в духовке
Суп-пюре из баклажанов и помидоров
Диетический салат со свеклой
Гамадари
Рис со шпинатом и сыром
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов