Диетический салат
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кто желает сбросить пару лишних кило или просто подготовить свое тело к лету? Наверняка, многие об этом задумываются. Если актуально, смотрите, как приготовить диетический салат из курицы и овощей.
Описание приготовления:
Курица придает этому салату сытность, но не перегружает калориями. Вы можете по своему усмотрению видоизменять рецепт и кластьв него то, что у вас есть в холодильнике. К нему отлично подойдет также брокколи, руккола, перец. Можно некоторые ингредиенты убирать. Смотрите по своему вкусу. Этот рецепт может служить основой для многих ваших кулинарных экспериментов.
Состав / Ингредиенты:
- Огурец 1 штука
- Помидоры 2 штуки
- Листья салата 150 грамм
- Чеснок 1 зубчик
- Куриная грудка 300 грамм
- Маслины 0,5 штуки (полбанки)
- Фета 150 грамм
- Соль 1/4 ч. ложки
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Лук репчатый 2 ст. ложки
- Перец черный молотый 1/4 ч. ложки
- Винный уксус 4 ст. ложки
- Нарезанный укроп 1 ст. ложка
Количество порций
4
Как приготовить "Диетический салат"
1
Порежьте курицу некрупно и отварите (минут 20). Измельчите укроп и чеснок, перемешайте вместе с уксусом, маслом, солью и перцем в большой миске.
2
Вымойте и просушите салат, нарвите его руками, курицу, помидоры, огурцы нарежьте кубиками, измельчите лук, порежьте оливки и фету.
3
Все ингредиенты добавьте в миску с соусом и хорошо перемешайте. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический салат
5.0
2
Редакция рекомендует:
Диетический салат из свежих овощей
Диетический зелёный салат
Диетический салат с тунцом и овощами
Диетический салат из капусты
Диетический салат с фасолью
Диетический салат из морской капусты
Диетический "Оливье" без картошки
Салат "Похудейка" с курицей
ПП салат с кальмаром
Легкий и быстрый салат "Леди" без майонеза
Салат из свежей капусты
Селедка под шубой без майонеза
Салат Греческий - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов