Диетический салат с тунцом и овощами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовим диетический салат с тунцом и овощами, который понравится всем. Салат легкий, отлично подойдет в качестве ужина или даже на праздничный стол. Обязательно возьмите рецепт на заметку!
Описание приготовления:
Помимо тунца предлагаю добавить в салат сладкую кукурузу, а свежую нотку добавим зеленым луком и огурцом, также используем в рецепте яйца. Для заправки такого салата возьмем оливковое масло и немного лимонного сока. Подавать салат можно смело на ужин.Состав / Ингредиенты:
- Тунец консервированный 120 Грамм (в собственном соку)
- Огурец 100 Грамм
- Кукуруза консервированная 100 Грамм
- Зеленый лук 15 Грамм
- Яйца 2 Штуки
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец молотый По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
138 ккал
Калорийность
10 г
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический салат с тунцом и овощами"
Два куриных яйца отварите вкрутую. После яйца остудите и почистите. Нарежьте яйца небольшими кубиками и переложите в салатник.
Добавьте в салат тунец и мелко нарезанный зеленый лук. Заправьте салат маслом и лимонным соком, по вкусу добавьте соль и перец.
Оценить рецепт Диетический салат с тунцом и овощами
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Салат из лосося горячего копчения
Рыбный салат в съедобных тарелочках
Кляр с пивом для креветок
Запеченная в духовке треска
Селедка под шубой с грецкими орехами
Салат из лосося горячего копчения
Рыбный салат в съедобных тарелочках
Кляр с пивом для креветок
Запеченная в духовке треска
Селедка под шубой с грецкими орехами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ