Диетический овощной суп-пюре
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Суп-пюре рекомендован для включения в различные диеты. Он не перегружает пищеварительную систему и на вкус замечателен. Особенно если приготовлен из овощей.
Описание приготовления:
Суп-пюре – это вкусно и просто. Отварите до готовности картофель, лук и морковь в небольшом количестве воды. В процессе варки добавьте помидоры. Готовые овощи остудите, превратите в пюре с помощью блендера и прогрейте на слабом огне. Разогрейте так, чтобы в супе растворился сыр и кусочек масла. Добавьте измельченную зелень и отставьте с огня. На стол подавайте с гренками и свежей зеленью. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Масло сливочное 50 Грамм
- Плавленый сыр 70 Грамм
- Помидоры 200 Грамм
- Картофель 3 Штуки
- Морковь 2 Штуки
- Лук 1 Штука
- Пучок зелени 1 Штука
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
98 ккал
Калорийность
2 г
Белки
6 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический овощной суп-пюре"
Картофель, морковь и лук порежьте, сложите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она только покрывала овощи и поставьте на огонь. После закипания варите в течение 15-20 минут на слабом огне.
Затем остудите овощи до комнатной температуры и превратите в пюре с помощью блендера. Смесь поставьте на огонь и прогрейте. Добавьте сыр, помешивайте до его полного растворения, затем бросьте в суп масло.
Оценить рецепт Диетический овощной суп-пюре
4.7,
всего
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Румяный сандвич с помидором
Красный лук в медовом маринаде с пряностями
Похлебка гороховая
Греческий пирог с тыквой
Мини-пироги с курицей, рисом и баклажанами
Румяный сандвич с помидором
Красный лук в медовом маринаде с пряностями
Похлебка гороховая
Греческий пирог с тыквой
Мини-пироги с курицей, рисом и баклажанами
Редакция рекомендует:
Диетический суп-пюре из овощей
Диетический суп-пюре
Овощной суп-пюре для похудения
Oвощной суп-пюре
Суп-пюре для похудения
Овощной суп-пюре
Суп для похудения
Диетический суп-пюре из брокколи
Овощной суп-пюре с брокколи
Супчик для души
Диетический суп-пюре из кабачков
Суп-пюре из цветной капусты диетический
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Супы-пюре - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ