мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Брокколи / Диетический суп-пюре из брокколи

Диетический суп-пюре из брокколи

Диетический суп-пюре из брокколи
Отзывы (12)
8


Приготовил :  
09.04.2016
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
 Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаю полезный и вкусный суп для диетического питания, который также пригоден для детского питания малышей от года. Подать к такому супу можно кусочек отварного нежирного мяса или вареное яйцо.

Описание приготовления:

Отварите капусту с манной крупой, посолите по вкусу. Готовый суп измельчите погружным блендером до однородного состояния и подайте, заправив сливками или сметаной. Удачи!

Назначение: На обед / Для детей / На обед / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
Блюдо: Супы / Супы-пюре

Ингредиенты:

  • Брокколи  — 160 Грамм
  • Манная крупа  — 50 Грамм
  • Соль  — 1-2 Щепоток
  • Вода  — 700 Миллилитров
  • Сливки или сметана  — По вкусу
  • Кунжут  — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить "Диетический суп-пюре из брокколи"

Диетический суп-пюре из брокколи - фото шаг 1
Подготовьте продукты для супа. Брокколи подойдет как свежая, так и замороженная, предварительно размораживать ее не нужно. Поставьте воду для супа на огонь. Посолите.
Диетический суп-пюре из брокколи - фото шаг 2
В кипящую воду опустите брокколи и всыпьте манку, быстро перемешивая, чтобы не образовались комочки. Доведите до кипения и проварите суп 10 минут.
Диетический суп-пюре из брокколи - фото шаг 3
За 10 минут манка и капуста успевают как следует провариться. Откорректируйте супчик на соль. Приготовьте блендер.
Диетический суп-пюре из брокколи - фото шаг 4
Взбейте блендером суп до однородного состояния. Заправьте готовый суп сливками или сметаной по вкусу. При подаче посыпьте не жареным кунжутом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетический суп-пюре из брокколи:

3
средняя оценка: 3.9, всего голосов: 14
Я приготовил(а)
Похожий видеорецепт "Диетический суп-пюре из брокколи"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Плов с бараниной в казане
Кольраби в мультиварке
Говядина с овощами на сковороде
Шарики из цветной капусты и картофеля
Ошиташи - Отварной шпинат

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Анастасия Милашкина 25.12.2017 11:42 «Ответить

Супер

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
Elmira Muratova 21.10.2017 17:08 «Ответить

Очень люблю этот суп! Спасибо за рецепт!!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
Вика Василенко АВТОР 21.10.2017 20:36 «Ответить

спасибо за комментарий!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
 
Елизавета Чижова 23.08.2017 16:10 «Ответить

Можно и без манки, а просто со сливками))

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
Вика Василенко АВТОР 21.10.2017 20:36 «Ответить

можно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
 
Мария Соколова 02.07.2016 18:50 «Ответить

Какой красивый густой суп! Вот его и сварю, спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
Вика Василенко АВТОР 21.10.2017 20:36 «Ответить

пробуйте))

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
 
Ира Ковальчук 13.06.2016 21:25 «Ответить

Так красиво оформлен, надо кунжута купить))

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
Вика Василенко АВТОР 21.10.2017 20:37 «Ответить

Ира, спасибо! Можно и без него.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
 
Ольга Матвей 20.04.2016 12:08 «Ответить

просто и быстро. Еще сухариков сверху посыпать можно

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
Вика Василенко АВТОР 20.04.2016 19:54 «Ответить

конечно можно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
Елизавета Чижова 23.08.2017 16:10 «Ответить

да-да) Или еще снизу, как багет)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Вход / Регистрация
Ответить
 
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


ПРОДОЛЖИТЬ
Отправить рецепт другу
ПРОДОЛЖИТЬ
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
OK
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Я ПРИГОТОВИЛ(А)
Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда
JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта
Прикрепить фото Отправить
Супы-пюре - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ


Выпечка тортов и пирожных в домашних условиях - это реально! Большое количество кондитерских шедевров от мастеров кулинарии.
блюда из карпа рецепты с фото в духовке

Кулинарные рецепты для детей. Рецепты сладкой выпечки, десертов и молочных коктейлей - все это есть на сайте Povar.Ru
как приготовить блинчики на молоке
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Паста  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Бутерброды  Канапе  Омлет  Яичница  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Аджика  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Сэндвич  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп  Васаби 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Ассорти 
↑