Сезонные рецепты:
Белковый омлет в мультиварке
Диетический омлет в мультиварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Такой диетический омлет в мультиварке очень полезен не только взрослым, но и детям. Готовится он очень быстро и считается невероятно полезным блюдом. Украсьте его зеленью и свежими овощами.
Описание приготовления:
Отличный рецепт диетического омлета, особенно для тех, кто следит за фигурой и заботиться о своем здоровье. Готовится омлет на пару в мультиварке и получается очень сытным, несмотря на то, что по рецепту он диетический. Такое блюдо можно подавать даже деткам на завтрак или ужин.Состав / Ингредиенты:
- Яйца 2 штуки
- Молоко обезжиренное 50 мл
- Соль и специи По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
119 ккал
Калорийность
10 г
Белки
8 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический омлет в мультиварке"
1. Чтобы приготовить диетический омлет в мультиварке нужно минимум усилий, продуктов и времени. Если вы готовите на 1-2 порции, возьмите 2 яйца и тщательно взбейте их (при помощи миксера или вручную).
2. Влейте немного молока (по рецепту) и взбивайте массу до появления пены. Соль и специи добавьте по вкусу.
3. Полученную массу разлейте по формочкам и дайте постоять не более 5 минут. Я обычно использую силиконовые формы для выпечки.
4. Поставьте формочки в мультиварке и готовьте омлет на пару. Выставьте режим "на пару", закройте крышку и дождитесь сигнала о приготовлении.
5. Полученный диетический омлет в мультиварке в домашних условиях будет готов за считанные минуты. При подаче можно украсить его зеленью и подавать вместе со свежими овощами.
Оценить рецепт Диетический омлет в мультиварке
5.0
12
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
10.04.2016 20:29
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов