Диетический гороховый суп
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Горох и другие бобовые – важный источник белка растительного происхождения. Он очень важен для правильной жизнедеятельности нашего организма в период диеты или поста.
Описание приготовления:
Суп очень питательный и простой в приготовлении. Для начала запеките в духовке две головки чеснока. Затем остудите и очистите. Лук измельчите, и слегка обжарьте вместе с тмином. Добавьте в кастрюлю горошек, чеснок и бульон. Доведите до кипения и проварите около 10 минут. Пюрируйте суп при помощью блендера, прогрейте на небольшом огне и подавайте на стол. При подаче добавьте с суп немного гренок или ложку консервированного зеленого горошка. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Замороженный горошек 800 Грамм
- Головка чеснока 2 Штуки
- Лук 1 Штука
- Овощной бульон 1 Литр
- Тмин 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Сливки По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
104 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический гороховый суп"
Головки чеснока сбрызните оливковым маслом и запеките в течение 20 минут в духовке. Затем остудите и очистите. Подготовьте зеленый горошек, у меня замороженный.
Оценить рецепт Диетический гороховый суп
5.0
1
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Паста с орехами и шпинатом
Маринованный салат из огурцов и моркови
Морковно-яблочные котлеты
Постные вареники
Суп с нутом и кус-кусом
Паста с орехами и шпинатом
Маринованный салат из огурцов и моркови
Морковно-яблочные котлеты
Постные вареники
Суп с нутом и кус-кусом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ