Диетические картофельные драники
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любите драники, но следите за фигурой? Тогда вот вам рецепт приготовления диетических картофельных драников не с мукой, а с овсянкой! Очень вкусно, сытно, а главное — легко и просто!
Описание приготовления:
Обычно драники делают с мукой. Но картошка с мукой — это убийственное сочетание для фигуры. Да и, как по мне, такие драники получаются "резиновыми". Поэтому, чтобы приготовить диетические картофельные драники я добавляю овсянку, а не муку. Немного лука придаст драникам насыщенный вкус и аромат.Состав / Ингредиенты:
- Лук 1 Штука
- Картошка 5 Штук
- Овсянка 0,5 Стакана
- Специи По вкусу
- Масло растительное По вкусу (для жарки)
Количество порций
3
Как приготовить "Диетические картофельные драники"
Подготовьте продукты.
Овсянку залейте кипятком, дайте ей набухнуть. Картошку с луком измельчите в комбайне, можете натереть на терке, если нет комбайна.
Потом добавьте к картошке овсянку разбухшую, соль и другие специи по вкусу.
Хорошенько все перемешайте.
Жарьте драники на разогретой сковороде в масле растительном. Выкладывать можете с помощью ложки столовой.
Жарьте с двух сторон по 3-4 минуты.
Выложите готовые драники на бумажное полотенце, пускай жир лишний стекает.
Подавайте диетические картофельные драники с овощами и сметаной. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические картофельные драники
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Дымляма по-узбекски
Винегрет со скумбрией
Простой суп с фрикадельками
Плов с овощами
Сэндвичи с болгарским перцем
Дымляма по-узбекски
Винегрет со скумбрией
Простой суп с фрикадельками
Плов с овощами
Сэндвичи с болгарским перцем
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Надя Трифонова 
06.07.2017 15:09
Вкусно получилось. Только раз они диетические, лучше их приготовить в духовке. Выпекала я их на пергаменте при 200° по 10-15 мин. с каждой стороны. И половину картофеля заменила кабачком.
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ