мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Картофель / Крупы / Овсянка / Диетические картофельные драники

Диетические картофельные драники



Приготовил:  
29.04.2017
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Любите драники, но следите за фигурой? Тогда вот вам рецепт приготовления диетических картофельных драников не с мукой, а с овсянкой! Очень вкусно, сытно, а главное — легко и просто!

Описание приготовления:

Обычно драники делают с мукой. Но картошка с мукой — это убийственное сочетание для фигуры. Да и, как по мне, такие драники получаются "резиновыми". Поэтому, чтобы приготовить диетические картофельные драники я добавляю овсянку, а не муку. Немного лука придаст драникам насыщенный вкус и аромат.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Картофель / Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Лук — 1 Штука
  • Картошка  — 5 Штук
  • Овсянка  — 0,5 Стакана
  • Специи — По вкусу
  • Масло растительное  — По вкусу (для жарки)

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Диетические картофельные драники"

Диетические картофельные драники - фото шаг 1
Подготовьте продукты.
Диетические картофельные драники - фото шаг 2
Овсянку залейте кипятком, дайте ей набухнуть. Картошку с луком измельчите в комбайне, можете натереть на терке, если нет комбайна.
Диетические картофельные драники - фото шаг 3
Потом добавьте к картошке овсянку разбухшую, соль и другие специи по вкусу.
Диетические картофельные драники - фото шаг 4
Хорошенько все перемешайте.
Диетические картофельные драники - фото шаг 5
Жарьте драники на разогретой сковороде в масле растительном. Выкладывать можете с помощью ложки столовой.
Диетические картофельные драники - фото шаг 6
Жарьте с двух сторон по 3-4 минуты.
Диетические картофельные драники - фото шаг 7
Выложите готовые драники на бумажное полотенце, пускай жир лишний стекает.
Диетические картофельные драники - фото шаг 8
Подавайте диетические картофельные драники с овощами и сметаной. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетические картофельные драники:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Надя Трифонова 06.07.2017 15:09 «Ответить

Вкусно получилось. Только раз они диетические, лучше их приготовить в духовке. Выпекала я их на пергаменте при 200° по 10-15 мин. с каждой стороны. И половину картофеля заменила кабачком.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Юлия Резник 07.07.2017 15:51 «Ответить

Какие золотистые! Очень аппетитно выглядят :)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Рецепты от профессиональных поваров и простых домохозяек - готовим вместе с нами!
как приготовить вкусные рыбные котлеты из трески

Оригинальные рецепты для званого ужина. Удиви гостей своим кулинарным мастерством!
рецепт приготовления кабачков в духовке