Диетические кабачки



Приготовил :  
14.10.2018
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Очень простой рецепт фаршированных кабачков, которые к тому же получаются невероятно вкусными и эффектными! Блюдо вполне можно подать на праздничный стол. Интересно? Тогда приглашаю!

Описание приготовления:

Кабачки для рецепта можно взять любые. С молодых, как у меня, кожицу можно не снимать, а с крупных - снимите! В фарш добавляйте любые специи или травки. Выбирайте всё на свой вкус. Для детей я делаю это блюдо без специй. А как приготовить диетические кабачки смотрите в пошаговом рецепте.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Индейка / Кабачок
Блюдо: Горячие блюда / Блюда с начинкой / Фаршированные
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Кабачки  — 2 Штуки (молодые)
  • Фарш индейки  — 300 Грамм
  • Помидор  — 1 Штука
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Яйцо куриное  — 1 Штука
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 10-12

Как приготовить "Диетические кабачки"

Диетические кабачки - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Диетические кабачки - фото шаг 2
Кабачки тщательно помойте, срежьте кончики. Нарежьте кружочками, толщиной 2-2,5 см. Ложкой удалите из каждого кружка мякоть, оставляя дно и стенки. Т. е. формируем своеобразную чашечку, как на фото.
Диетические кабачки - фото шаг 3
С помощью вилки взбиваем яйцо с солью.
Диетические кабачки - фото шаг 4
Лук чистим, моем, мелко рубим. Помидор моем, очищаем от кожицы, мякоть мелко нарезаем. Соединяем всё это с фаршем, добавляем яйцо и тщательно перемешиваем. Солим фарш по вкусу.
Диетические кабачки - фото шаг 5
Чашечки из кабачка расставляем в форме для запекания или на противень, начиняем и ставим запекаться на 40 минут при температуре 180 градусов.
Диетические кабачки - фото шаг 6
Наши диетические кабачки готовы. Украсьте свежей зеленью и подавайте к столу!
Диетические кабачки - фото шаг 7
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетические кабачки:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 6
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Дарья Вакулова 16.10.2018 10:39 «Ответить

Срочно сажусь на диету! :biggrin:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Натали АВТОР 16.10.2018 16:55 «Ответить

Давай, нас уже трое! :biggrin:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Оксана Ч. 15.10.2018 17:25 «Ответить

С такой вкуснятиной и диета не страшна! :biggrin: :wink:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Натали АВТОР 16.10.2018 16:54 «Ответить

:biggrin: :biggrin: :biggrin: Я тоже так решила, когда пятый ела! :biggrin:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?