Сезонные рецепты:
Диетические кабачки в духовке
Диетические кабачки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень простой рецепт фаршированных кабачков, которые к тому же получаются невероятно вкусными и эффектными! Блюдо вполне можно подать на праздничный стол. Интересно? Тогда приглашаю!
Описание приготовления:
Кабачки для рецепта можно взять любые. С молодых, как у меня, кожицу можно не снимать, а с крупных - снимите! В фарш добавляйте любые специи или травки. Выбирайте всё на свой вкус. Для детей я делаю это блюдо без специй. А как приготовить диетические кабачки смотрите в пошаговом рецепте.Состав / Ингредиенты:
- Кабачки 2 штуки (молодые)
- Фарш индейки 300 грамм
- Помидор 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Яйцо куриное 1 штука
- Соль По вкусу
Количество порций
10
Калорийность
54 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические кабачки"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Кабачки тщательно помойте, срежьте кончики. Нарежьте кружочками, толщиной 2-2,5 см. Ложкой удалите из каждого кружка мякоть, оставляя дно и стенки. Т. е. формируем своеобразную чашечку, как на фото.
С помощью вилки взбиваем яйцо с солью.
Лук чистим, моем, мелко рубим. Помидор моем, очищаем от кожицы, мякоть мелко нарезаем. Соединяем всё это с фаршем, добавляем яйцо и тщательно перемешиваем. Солим фарш по вкусу.
Чашечки из кабачка расставляем в форме для запекания или на противень, начиняем и ставим запекаться на 40 минут при температуре 180 градусов.
Наши диетические кабачки готовы. Украсьте свежей зеленью и подавайте к столу!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические кабачки
5.0
17
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Анастасия Левина 
02.06.2021 17:08
муж в восторге от фаршированных кабачков. я и раньше такие готовила.
Обед на скорую руку - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов