70 страшно вкусных идей с фото:Диетические гречневые котлеты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Данный рецепт стоит взять на заметку, если вы сидите на диете. Получаются такие котлеты очень сытными и вкусными. Жарить их можно на сковороде или выпекать в духовке.
Описание приготовления:
Данные котлеты готовятся из гречки. Несмотря на это они не получаются сухими. Подавать их можно со стаканом кефира или молока. Для того, чтобы котлеты не распадались на сковороде нужно добавить к ним яйцо.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо 1 штука
- Гречка 150 грамм (отварная)
- Соль По вкусу
- Перец молотый По вкусу
- Мука 20 грамм
Количество порций
3
Калорийность
276 ккал
Калорийность
13 г
Белки
5 г
Жиры
48 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические гречневые котлеты"
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Выложите гречку в миску.
Вбейте яйцо.
Добавьте соль и перец.
Добавьте муку.
Перемешайте.
Выложите котлеты на сковороду и обжарьте их в течение 2 минут с каждой стороны.
Вот такие котлеты получились!
Оценить рецепт Диетические гречневые котлеты
5.0
2
Редакция рекомендует:
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов