Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Пицца / Диетическая пицца из кабачков

Диетическая пицца из кабачков

31.08.2022
Время приготовления: 30 мин

Всем, кто придерживается низкокалорийной диеты рекомендую приготовить пиццу из кабачков, в которой практически отсутствует мука. Очень вкусное, полезное, легкое и простое блюдо. Берите на заметку!

Описание приготовления:

Пицца из кабачков — отличная замена традиционной пицце, особенно в жаркое время года. Вам не придется включать духовку. Весь процесс приготовления проходит в сковороде на плите. Начинка для этой пиццы, можно сказать, классическая. Но вы можете взять также грибы или овощи по вкусу. Готовится пицца очень просто и быстро.

Назначение: На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Кабачок

Блюдо: Выпечка / Пицца

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Кабачок 2 штуки (небольшого размера)
Сыр твердый 70 грамм
Мука 3 ст. ложки
Яйцо куриное 1 штука
Сушеный базилик По вкусу
Кетчуп 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Подсолнечное масло 30 мл
Помидоры черри 150 грамм
Ветчина из индейки 100 грамм

Количество порций 3

Калорийность

80 ккал

Калорийность

3 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетическая пицца из кабачков"

Диетическая пицца из кабачков - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления диетической пиццы.

Диетическая пицца из кабачков - фото шаг 2

Кабачок помойте, очистите и натрите на терке. Немного посолите и дайте постоять 10-15 минут. После хорошо отожмите сок, добавьте яйцо. Перемешайте кабачки с яйцом.