Сезонные рецепты:
Диетическая пицца из кабачков
Пицца из кабачков без муки на сковороде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Пицца из кабачков на сковороде намного нежнее и полезнее обычной пиццы. Готовится такая пицца намного быстрее и проще. Попробуйте! Это прекрасный домашний завтрак, обед или ужин!
Описание приготовления:
Начинка для пиццы может быть разная, все что есть у вас в холодильнике. Быстро, просто и вкусно! Минимум муки и калорий. По желанию пиццу можно запечь в духовке.Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 штука (200 граммов)
- Куриные яйца 2 штуки
- Овсяная крупа 2 ст. ложки
- Томатный соус 1 ст. ложка
- Колбаса 50 грамм
- Помидоры 2 штуки
- Сыр "Моцарелла" 100 грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 ст. ложка (для жарки)
Количество порций
4
Калорийность
117 ккал
Калорийность
7 г
Белки
8 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Пицца из кабачков без муки на сковороде"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Кабачок натрите на терке, посолите и оставьте на 5-10 минут.
По истечении времени, когда кабачок пустит сок, тщательно его отожмите. Кабачок без сока верните в емкость, добавьте яйца и овсяные хлопья. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Кабачковое тесто выложите в хорошо разогретую сковороду с маслом и жарьте при небольшом нагреве, до румяности с одной стороны.
При помощи лопатки аккуратно переверните кабачковую лепешку.
Смажьте томатным соусом.
Выложите ломтики колбасы.
Затем кружочки помидоров.
Посыпьте все тертым сыром и готовьте под крышкой еще 5-7 минут, до его расплавления.
Готовую пиццу переложите на блюдо.
Нарежьте пиццу на кусочки и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Пицца из кабачков без муки на сковороде
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Пицца - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов