Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Цветная капуста в мультиварке

Цветная капуста в мультиварке

Обновлен : Povarioshka

28.03.2013
Время приготовления: 40 мин

Классический рецепт приготовления цветной капусты в мультиварке. Отличное решение для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Вкусно, полезно и не требует больших усилий.

Описание приготовления:

Это блюдо - идеальное низкокалорийное и низкоуглеводное решение для тех, кто придерживается диеты или же просто желает позволить своему желудку отдохнуть пару дней от тяжелой пищи. Так же при желании капусту можно использовать как начинку для закусок или выпечки. Простой рецепт приготовления не оставит равнодушным никого: не стоит трудиться около жаркой плиты - за вас все сделает мультиварка. Вам останется только подать блюдо на стол и насладится изысканным и легким вкусом.

Назначение: На завтрак / На обед

Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Цветная капуста

Блюдо: Горячие блюда

Диета: Раздельное питание

Состав / Ингредиенты:

Цветная капуста 1 Штука
Яйцо 1 Штука
Соль 1 По вкусу
Перец 1 По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

41 ккал

Калорийность

1 г

Белки

3 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Цветная капуста в мультиварке"

Цветная капуста в мультиварке - фото шаг 1

Взять кочан цветной капусты, очистить от листьев, тщательно промыть.

Цветная капуста в мультиварке - фото шаг 2

Далее следует разделить кочан на некрупные соцветия, но также их можно просто разрезать на небольшие куски.

Цветная капуста в мультиварке - фото шаг 3

Готовую к варке капусту следует посолить и по вкусу поперчить. Оставить постоять около 5 минут для того, чтобы капуста пустила сок.

Цветная капуста в мультиварке - фото шаг 4

Вымытое яйцо кладем вместе с капустой в контейнер для мультиварки.

Цветная капуста в мультиварке - фото шаг 5

Выбираем режим «Варка на пару», капусту готовим 20 – 30 мин,а яйцо выбираем через 10 мин. Сваренное яйцо мелко нарезаем и затем посыпаем им готовую капусту.