Пудинг из цветной капусты
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт посвящается всем любителям цветной капусты! Как известно, цветная капуста очень полезна для человека, вот и пудинг с такой начинкой получается невероятно легким, сытным и вкусным! Рекомендую!
Описание приготовления:
Вашему вниманию - простой рецепт приготовления пудинга из цветной капусты. Отварите до готовности рис, также отварите в подсоленной воде цветную капусту. Соедините все подготовленные ингредиенты, введите в массу взбитый белок. Запекайте пудинг в духовке примерно 25 минут. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 250 грамм
- Яйцо 1 штука
- Рис 2 ст. ложки
- Масло сливочное 1 ст. ложка
- Молоко 50 грамм
- Сыр твердый 30 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
133 ккал
Калорийность
5 г
Белки
8 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Пудинг из цветной капусты"
Разберите цветную капусту на соцветия, промойте и отварите 10 минут в подсоленной воде. 1/3 часть капусты измельчаем.
В одной емкости перемешайте: капусту, желток, сваренный рис, молоко и растопленное сливочное масло. Соль и перец по вкусу.
Оценить рецепт Пудинг из цветной капусты
2.7
11
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:










Добавить комментарий
Пудинг - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ