Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Блюда в фольге / Быстрый вкусный обед

Быстрый вкусный обед

Приготовил : Юлия Резник

01.10.2017
Время приготовления: 30 мин

Я очень ценю блюда, которые быстро готовятся. Но в то же время люблю вкусную и полезную еду. Покажу вам, как приготовить быстрый и вкусный обед, который еще чрезвычайно полезен. Идеальный вариант!

Описание приготовления:

Я добавляла сюда только перец и соль из приправ. Но вы вполне можете дополнить вкус и аромат блюда своими любимыми приправами. Например, к рыбе отлично подходит розмарин.
А овощи можете брать и другие, например, попробуйте помидорки черри и даже грибы.

Назначение: На обед / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Лосось

Блюдо: Горячие блюда / Блюда в фольге

Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Перец болгарский 0,5 Штуки
Цукини 1 Штука (маленькая)
Чеснок 2 Зубчика
Лимон 1 Штука (сок и цедра)
Филе лосося 400 Грамм (2 кусочка)
Масло растительное 2 Ст. ложки
Соль, перец По вкусу
Лук-шалот 2 Штуки
Спаржка 1 Пучок

Количество порций 2

Как приготовить "Быстрый вкусный обед"

Подготовьте продукты овощи помойте, очистите, нарежьте. Спаржу, если длинная, разрежьте на несколько частей, перец порежьте крупной соломкой, выжмите сок лимона, натрите цедру.