Овсяные оладьи с бананом
Банановые оладья без муки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Утро может быть добрым и полезным, если начать его с правильного рецепта. Уберите подальше жирный бекон, глютеновую выпечку и сахар - это нам не понадобится. Только здоровые ингредиенты и лёгкость.
Описание приготовления:
Изучите, как приготовить банановые оладья без муки. В составе нет ничего, что бы могло вызвать аллергию. Выпечка низкокалорийная, подойдёт для правильного питания и диетического. А ещё изделия очень легко и быстро сделать, поэтому такому рецепту просто цены нет. В качестве дополнения подавайте мёд или йогурт.Состав / Ингредиенты:
- Банан 2 штуки
- Овсяные хлопья 100 грамм
- Миндальное молоко 8 ст. ложек
- Корица молотая 1,5 ч. ложки
- Соль 0,25 ч. ложки
Количество порций
2
Калорийность
125 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
26 г
Углеводы
Как приготовить "Банановые оладья без муки"
1. Измельчите хлопья в муку, а потом добавьте к ним банан, корицу, соль и молоко. Превратите ингредиенты в тесто с помощью блендера.
2. Разогрейте антипригарную сковороду. Вливайте в неё по столовой ложке теста. Обжарьте изделия с обеих сторон по 2 минуты.
3. Подавайте изделия с бананом, мёдом, орехами и другими дополнениями. Вкусного завтрака!
Оценить рецепт Банановые оладья без муки
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов