В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Cпаржа с помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Cпаржа с овощами готовится очень просто и быстро. Это - вкусное вегетарианское блюдо понравится не только тем, кто не ест мяса. Попробуйте! Очень вкусно!
Описание приготовления:
Для приготовления спаржи с овощами сначала промойте спаржу, обжарьте на растительном масле. Если спаржа была замороженной, не переживайте, сразу высыпается её в сковороду. Если свежая - хорошо помойте перед тем, как выложить в сковороду для обжарки.Посолите, поперчите и тушите под закрытой крышкой десять минут.
Пока спаржа тушится, возьмите острый перчик, очистите его от семян и нарежьте маленькими кусочками.
Промойте и порежьте дольками помидоры.
Добавьте приготовленные перец и помидоры к спарже.
Затем добавьте томатную пасту, помешайте всё и потушите ещё десять минут.
Спаржа с овощами готова! Видите, как быстро и просто. Если вы не любите острые блюда, можете заменить перец чили зелёным луком.
Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Спаржа 300-400 Грамм
- Перец чили 1 Штука
- Томатная паста 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Помидоры 1-2 Штук
Количество порций
3
Калорийность
29 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Оценить рецепт Cпаржа с помидорами
5.0,
всего
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Конфеты из нута
Оладьи из цукини
Дал с картошкой, чечевицей и шпинатом
Гречневая запеканка с овощами
Куриные сердечки с помидорами
Конфеты из нута
Оладьи из цукини
Дал с картошкой, чечевицей и шпинатом
Гречневая запеканка с овощами
Куриные сердечки с помидорами
Редакция рекомендует:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов