Главная / Каталог рецептов / Овощи / Зелень / Зеленый салат без майонеза

Зеленый салат без майонеза



Приготовил :  
16.05.2019
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаю вашему вниманию самый зеленый, витаминный и полезный салат из свежих овощей и зелени. Весной и летом организму необходимо набраться сил и бодрости!

Описание приготовления:

В салат можете добавлять любую зелень, которую вы любите. В моем варианте за счет добавления черемши и рукколы, салат получается довольно пикантным и интересным по вкусу. Заправляю я его, как правило, натуральным йогуртом. Но можно сделать выбор в пользу растительного масла. В этом случае, салат подойдет веганам и тем, кто придерживается сыроедения. Расскажу подробно, как приготовить зеленый салат без майонеза.


Назначение: На обед / На ужин / Летние
Основной ингредиент: Овощи / Зелень
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская  — 200 Грамм
  • Огурец  — 2 Штуки
  • Черемша  — 30 Грамм
  • Руккола  — 30 Грамм
  • Лук зеленый  — 30 Грамм
  • Укроп  — 20 Грамм
  • Йогурт натуральный  — 200 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Перец свежемолотый  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Зеленый салат без майонеза"

Зеленый салат без майонеза - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и зелень помойте, обсушите.
Зеленый салат без майонеза - фото шаг 2
Рукколу немного порвите руками и выложите в миску.
Зеленый салат без майонеза - фото шаг 3
Порежьте всю зелень - черемшу, лук, укроп и выложите в миску.
Зеленый салат без майонеза - фото шаг 4
Затем добавьте нарезанную пекинскую капусту и огурцы.
Зеленый салат без майонеза - фото шаг 5
Заправьте салат йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.
Зеленый салат без майонеза - фото шаг 6
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Зеленый салат без майонеза:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Зеленый салат без майонеза"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sleep::ohmy::cool::huh::rolleyes::excl::happy::blush::tongue::unsure::mad::blink::dry::laugh::angry::biggrin::wacko::ph34r::smile::wink::wub::sad::mellow:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Milana92 17.07.2019 10:43 «Ответить

весной и в начале лета зеленые салаты – фавориты стола! Очень вкусно, полезно и готовы кушать такие бесконечно! Спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Натали АВТОР 18.07.2019 11:44 «Ответить

Согласна с Вами, спасибо за фотоотчет!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?