Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат "Средиземноморский" без майонеза

Салат "Средиземноморский" без майонеза

Приготовил : Елена Конова

25.06.2017
Время приготовления: 20 мин

Расскажу вам, как приготовить салат "Средиземноморский" без майонеза, очень вкусный и аппетитный салатик с хрустящей зеленью и нежным сыром "Фета". Такой салат отлично подойдет любителям маслин.

Описание приготовления:

Салаты — это, пожалуй, самое легкое блюдо, которое можно приготовить в качестве ужина. Средиземноморский вкус и аромат этому салату придают маслины и сыр "Фета", который используется для украшения салата. Обязательно добавьте в заправку немного меда, он создаст приятный контраст на фоне слегка терпких листьев салата.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / День рождения

Основной ингредиент: Овощи / Молочные продукты / Сыр / Фета

Блюдо: Салаты

Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Листья салата 50-70 Грамм
Помидор 180-200 Грамм
Перец 180-200 Грамм
Маслины без косточек 80-100 Грамм
Фета 200 Грамм
Укроп рубленый 2 Ст. ложки
Оливковое масло 3 Ст. ложки
Лимонный сок 2 Ст. ложки
Мед 1 Чайная ложка
Соль 1/3 Чайных ложки

Количество порций 3

Как приготовить "Салат "Средиземноморский" без майонеза"

Салат "Средиземноморский" без майонеза - фото шаг 1

1. Фету разомните вилкой, смешайте с рубленым укропом и сформируйте небольшие шарики. Руками измельчите листья салата. Нарежьте томаты кубиками и сладкий болгарский перец, добавьте к салату.

Салат "Средиземноморский" без майонеза - фото шаг 2

2. Добавьте маслины без косточек. Приготовьте заправку: оливковое масло смешайте с лимонным соком, медом и солью. Хорошо перемешайте и заправьте салат.