Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Завтрак с вечера

Завтрак с вечера

Обновлен : Veldrina

13.07.2021
Время приготовления: 20 мин

Если вам необходимо рано вставать и нет времени приготовить легкий и питательный завтрак с утра, то позаботьтесь о нем с вечера. Так вы сможете начать свой день самым наилучшим образом!

Описание приготовления:

Приготовить завтрак с вечера очень просто, присмотритесь к этому рецепту! Фриттата — один из самых простых способов добавить яйца в свой утренний рацион. Рецепт очень простой, а с ингредиентами смело можно экспериментировать. Сегодня поделюсь, как приготовить фриттату с грибами, шпинатом и овощами. Приготовив с вечера этот итальянский омлет, утром вам останется только подогреть его. Вкусный, полезный и питательный завтрак готов!

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Яйца

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Лук 1 Штука
Помидор 1 Штука
Шпинат 1 Пучок
Масло сливочное 30 Грамм
Яйцо 3 Штуки
Шампиньоны 1 Штука
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

113 ккал

Калорийность

4 г

Белки

9 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Завтрак с вечера"

Подготовьте все ингредиенты.

Яйца взбейте с солью и молотым перцем.

В сковороде растопите кусочек сливочного масла, выложите нарезанный кубиками лук и обжарьте его до мягкости.

Добавьте нарезанные кубиками грибы и готовьте все вместе еще 2-3 минуты.

Затем добавьте нарезанный шпинат, периодически помешивая, продолжайте готовить еще пару минут. В конце добавьте соль по вкусу.

Сверху выложите нарезанный дольками помидор.

Полейте все взбитыми яйцами, накройте сковороду крышкой и на небольшом огне доведите блюдо до готовности.

Фриттата готова.

Нарежьте фриттату на порции и уберите в герметичный контейнер. Утром вам только останется подогреть и завтрак готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Завтрак с вечера

5.0 5

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Равиоли с яйцом
Фарш с картошкой в духовке
Суп со щавелем
Рецепт коржиков из песочного теста
Легкое печенье с кокосом, орехами и шоколадом

Редакция рекомендует:

Подборки рецептов: