Запеканка из кабачков с фаршем в духовке
Запеканка из кабачков с мясом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запеканка из куриного мяса с кабачками - необыкновенно нежное, полезное и вкусное блюдо. К тому же диетическое и может быть рекомендовано для детского питания.
Описание приготовления:
Такую запеканку можно приготовить в мультиварке или на пару. Тоже будет сочно и вкусно. Нейтральный вкус кабачка отлично сочетается с куриным мясом. Подавайте запеканку с картофельным пюре, кашей, овощами и соленьями.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 400 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Чеснок 2 зубчика
- Батон 70 грамм
- Кабачок 130 грамм
- Яйцо куриное 1 штука
- Майонез 1 ст. ложка
- Рис отварной 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
115 ккал
Калорийность
4 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка из кабачков с мясом"
Подготовьте ингредиенты для приготовления запеканки.
Куриное филе, лук и чеснок помойте и пропустите через мясорубку.
Батон или белую булку замочите в холодной воде и отожмите. Кабачок помойте, молодой можно не чистить. Пропустите через мясорубку батон и кабачок.
Добавьте яйцо, отварной рис, майонез, соль.
Перемешайте все ингредиенты фарша.
Выложите фарш в огнеупорную форму и поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов.
Готовьте запеканку 40-45 минут.
Запеканка с мясом и кабачками готова. Достаньте её из формы, нарежьте и подавайте к столу в теплом виде.
Оценить рецепт Запеканка из кабачков с мясом
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Выпечка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов