Запечённое пюре из картофеля и брокколи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Еда для маленьких детей - особенный момент. Ничего твёрдого, аллергенного, приправленного и т. д. Кажется, что выбор очень ограничен. Но нет, есть один рецепт, который понравится всем! Попробуйте!
Описание приготовления:
Здесь описано, как приготовить запечённое пюре из картофеля и брокколи. Овощи сварим и измельчим, а потом переместим их в духовку. Получится что-то среднее между запеканкой и фриттатой. При этом сохраняется нежная текстура блюда, которая подойдёт для питания детей от 12 месяцев, а также блюдо понравится взрослым.Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 500 Грамм
- Картофель 250 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Твёрдый сыр 250 Грамм
- Яйцо 3 Штуки
- Петрушка, веточка 1 Штука
- Панировочные сухари 180 Грамм
Количество порций
6
Калорийность
167 ккал
Калорийность
9 г
Белки
8 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Запечённое пюре из картофеля и брокколи"
1. Очищенный картофель нарежьте крупными кубиками, а брокколи разберите на соцветия.
2. Вскипятите большое количество воды в кастрюле. Киньте в неё картофель, спустя минуту - брокколи. Через ещё 1 минуту огонь выключите.
3. Затем обдайте овощи холодной проточной водой.
4. А потом измельчите их в пюре.
5. Далее добавьте тёртый сыр. Массу перемешайте.
6. Разделите пюре на равные части, придайте им любую форму. Уложите изделия на противень.
7. Выпекайте пюре 25 минут при 180 градусах. Всё готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Запечённое пюре из картофеля и брокколи
4.3
6
Рекомендуем рецепты:
Смузи для здоровья
Ленивые голубцы для детей
Замороженные овощи на сковороде
Постный суп из зеленой чечевицы
Ленивые вегетарианские голубцы
Смузи для здоровья
Ленивые голубцы для детей
Замороженные овощи на сковороде
Постный суп из зеленой чечевицы
Ленивые вегетарианские голубцы
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Мария Фролова 
09.05.2020 14:30
А когда и как сухари добавлять и как? Перед выпеканием обвалять или в общую массу?
Пюре - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ