Запеченный тофу
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень простой и весьма интересный вариант, как приготовить запеченный тофу хочу предложить вам на заметку. Если вы поклонник этого продукта, обязательно стоит попробовать повторить рецепт дома.
Описание приготовления:
Тофу можно использовать в закусках или салатах, например. Для любителей пикантных вкусов рекомендую после запекания дополнить его острым или пряным томатным соусом, будет очень здорово. Советую обязательно тофу положить под пресс на полчасика, чтобы убрать лишнюю влагу.Состав / Ингредиенты:
- Тофу 350-400 грамм
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Кукурузный крахмал 1 ст. ложка
Количество порций
4
Калорийность
170 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Запеченный тофу"
1. Нарежьте тофу небольшими кубиками.
2. Выложите между чистыми полотенцами, сверху поставьте пресс и оставьте на 10-30 минут.
3. Выложите в глубокую мисочку, добавьте оливковое масло, соевый соус и крахмал. Аккуратно перемешайте.
4. Выложите на противень, отправьте в разогретую до 200 градусов духовку и запекайте 25-30 минут до румяности.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Запеченный тофу
3.8
5
Похожие рецепты:
Комментарии :
16.01.2020 06:35
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ