В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Тофу на гриле
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тофу на гриле — ещё один вкусный способ приготовления тофу. Он идеально подходит для добавления в салаты или сэндвичи.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить тофу на гриле я расскажу ниже. Лучше всего сюда подойдёт плотный по текстуре тофу.Состав / Ингредиенты:
- Тофу 200 грамм
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Сироп топинамбура 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Чеснок сухой 1/2 ч. ложки
- Итальянские травы 1/2 ч. ложки
- Копченая паприка 1/2 ч. ложки
Количество порций
1
Калорийность
185 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Тофу на гриле"
Подготовьте все ингредиенты.
Тофу промокните бумажным полотенцем, затем нарежьте на ломтики по полсантиметра.
Смешайте остальные ингредиенты в отдельной миске.
Залейте тофу маринадом, оставьте в холодильнике минимум на час.
Разогрейте гриль на среднем огне, обжарьте тофу 3-5 минут с каждой стороны.
Тофу на гриле готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Тофу на гриле
3.8
12
Похожие рецепты:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ