Яичные гнезда

AlenaPrika

15.04.2021
Время приготовления: 15 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Это блюдо настолько простое в своем приготовлении, что вы точно удивитесь — как же вы не делали его раньше? Для его приготовления вам потребуются только яйца, соль, перец и растительное масло.

Описание приготовления:

Красочное блюдо, которое обязательно понравится даже детям — яичные гнезда или "Солнце в облаках". Такую яичницу можно приготовить на завтрак, подавая ее с кашей, паштетом, соусами или дипом. Допустимо готовить блюдо и из утиных или гусиных яиц.

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Яйца

Блюдо: Горячие блюда / Яичница

Состав / Ингредиенты:

Яйцо куриное 3 штуки
Соль 2 щепотки
Масло растительное 1/2 ч. ложки
Перец черный молотый 1 щепотка

Количество порций 2

Калорийность

175 ккал

Калорийность

12 г

Белки

13 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Яичные гнезда"

Подготовьте указанные ингредиенты. Яйца по желанию промойте в воде и обсушите бумажными салфетками.

Аккуратно отделите белки от желтков, стараясь не повредить желтки. Белки влейте в чашу миксера или кухонного комбайна и всыпьте туда соль, щепотку молотого черного перца. Взбейте белки примерно 3-4 минуты на самой высокой скорости техники. Они должны держаться на венчике.

Застелите противень пергаментной бумагой или фольгой, смажьте растительным маслом. Смазывать обязательно, иначе запеченные белки прилипнут к противню. Выложите столовой ложкой белковую массу, разделяя ее на 3-4 части и формируя небольшие лодочки с углублениями.

В каждое углубление выложите желтки. Если один желток повредится — ничего страшного, просто выложите его содержимое в углубление. Духовку прогрейте до 180 градусов и поместите в нее противень с заготовками.