Яичница с молоком
Яйца с молоком на сковороде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Яйца с молоком на сковороде - самое простое и питательное блюдо из всех что я знаю. Готовится ровно 17 минут, а сытым и бодрым остаешься пол дня точно. Самый просто рецепт омлета в мире!
Описание приготовления:
Самое простое и дежурное блюдо, которое я могу сразу вспомнить - это омлет. Яйца с молоком в сковороде - самый обычный способ приготовить омлет. В ста граммах этого блюда содержится примерно 185 ккал, однако оно отличается чрезвычайно богатым белковым составом.. В омлете калории в виде белка содержатся в количестве десяти грамм на сто грамм продукта. Калории омлета также содержат углеводы, но всего два грамма на сто грамм продукта. Поэтому яйца с молоком в сковороде прекрасно подходят в качестве богатого завтрака или обеда людям, которые тщательно следят за своим питанием и фигурой.Успехов и приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Яйца 4 штуки
- Молоко 2/3 стакана
- Соль, перец - по вкусу
- Оливковое масло 1 ч. ложка
Количество порций
1
Как приготовить "Яйца с молоком на сковороде"
В глубокую миску разбиваем яйца.
Добавляем молоко и взбиваем либо венчиком, либо вилкой, либо при помощи блендера. Солим и перчим по вкусу.
В сковородку добавляем масло и разогреваем ее.
Вливаем в нее яйца с молоком. Немного жарим.
Затем накрываем крышкой и даем подняться.
Должно получиться примерно таким образом.
Готовый омлет перекладываем в тарелку. Можно украсить его свежей зеленью и овощами и подаем к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Яйца с молоком на сковороде
4.0
21
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
20.06.2020 02:00 
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов