Салат без майонеза
Вкусный салат без майонеза
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Не обязательно следовать существующим рецептам, можно готовить по-своему. Достаточно заглянуть в холодильник и смешать имеющиеся там продукты. Расскажу, как приготовить вкусный салат без майонеза.
Описание приготовления:
Мой рецепт — тому яркое подтверждение. В холодильнике у меня были овощи (томаты и перец), консервированный нут и фета. Оказалось, что все эти продукты отлично гармонируют друг с другом. Такой салат рекомендую заправить растительным маслом или легким соусом на его основе.Состав / Ингредиенты:
- Болгарский перец 2 штуки
- Томат 2 штуки
- Консервированный нут 360 грамм
- Фета 100-150 грамм
- Чеснок 1 зубчик
- Лимон 1/2 штуки
- Оливковое масло По вкусу
- Соль и специи По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
69 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Вкусный салат без майонеза"
1. Томаты мою и разрезаю на 2 части, удаляю плодоножку, нарезаю кубиками среднего размера.
2. Болгарский перец у меня двух цветов, разрезаю и удаляю семечки, нарезаю небольшими кусочками.
3. Перекладываю томаты и перец в миску, добавляю консервированный нут.
4. Чеснок очищаю и выдавливаю через пресс, поливаю соком одной половинки лимона. Заправляю солью, черным молотым перцем, орегано и смесью пряных трав.
5. Посыпаю салат сыром, перемешиваю, настаиваю в холодильнике, а затем уже наслаждаюсь его вкусом.
Оценить рецепт Вкусный салат без майонеза
5.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Anastasia Ray 
12.11.2025 17:00
Салат вышел свежий и лёгкий, просто находка для ужина без лишних калорий.
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов