Овощной витаминный салат
Витаминный салат из свежих овощей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Обязательно включите в свой ежедневный рацион простой салат из свежих овощей. Ведь в нем столько витаминов, полезных для организма. Его можно подавать к мясу, рыбе и в качестве легкого перекуса.
Описание приготовления:
Салат будем готовить без майонеза, с легкой заправкой из оливкового масла и яблочного уксуса. Яблочный уксус также богат витаминами, в нем находятся более 16 видов полезных аминокислот. Ниже смотрите рецепт, как приготовить витаминный салат из свежих овощей.Состав / Ингредиенты:
- Капуста 100 грамм
- Огурец 4 штуки
- Морковь 3 штуки
- Укроп 1 пучок
- Соль По вкусу
- Сахар По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Уксус яблочный 1 ст. ложка
- Масло оливковое 2 ст. ложки
Количество порций
5
Калорийность
59 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Витаминный салат из свежих овощей"
Овощи и зелень вымойте, морковь очистите.
Морковь натрите на корейской терке.
Огурец нарежьте на четвертинки.
Капусту нашинкуйте.
Укроп измельчите. Соедините все в глубокой миске, добавьте соль, перец по вкусу, перемешайте.
Для заправки соедините оливковое масло, яблочный уксус и сахар по вкусу. Заправьте салат, перемешайте.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Витаминный салат из свежих овощей
5.0
25
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Жанна 
21.10.2021 04:30
я не люблю когда капуста слишком хрустит поэтому мну ее перед добавлением, точней ее нарезку. Она тогда выпускает сок и становиться мягче. но все равно интересно сколько калорий в таком овощной блюде? Не подскажете?
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов