Салат с капустой свежей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Весна — пора, когда наш организм требует исключительно свежих овощей и фруктов. Самое время узнать, как приготовить салат с капустой свежей. Питательное, полезное и очень аппетитное блюдо перед вами.
Описание приготовления:
Самый вкусный и свежий салат готовится из таких же свежих продуктов. Свежая капуста, зеленый лук и чеснок богаты витаминами, которые так необходимы нашему организму после длительной зимы. В качестве заправки я не ограничиваюсь одним лишь оливковым маслом, а добавляю немного уксуса и соевого соуса, так гораздо сытнее!Состав / Ингредиенты:
- Капуста 1 кг
- Чеснок 2 зубчика
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Лук зеленый 2-3 штук (перья)
- Соль 1/2 ст. ложки
- Сахар 1/2 ст. ложки
- Масло оливковое 3 ст. ложки
- Кунжут 1 по вкусу
- Уксус винный 1 ст. ложка
Количество порций
4
Калорийность
464 ккал
Калорийность
1 г
Белки
60 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с капустой свежей"
Капусту тщательно промойте и мелко нашинкуйте. Посолите и помните её руками.
Измельчите зеленый лук, добавьте к капусте. Чеснок пропустите через пресс. Добавьте соль и сахар, заправьте салат оливковым маслом, уксусом и соевым соусом.
Перемешайте и присыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с капустой свежей
5.0
2
Редакция рекомендует:
Салат из капусты свежей
Салат со свежей капустой
Салат из свежей капусты
Салат из свежей белокочанной капусты
Салат из свежей капусты и моркови
Простой салат из белокочанной капусты
Простой салат из капусты
Салат "Весенний" из капусты
Салат из свежей капусты и болгарского перца
Салат из свежей капусты с огурцами
Капуста с чесноком и морковью
Салат из капусты с укропом
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ