Веганская запеканка из кабачков
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Лёгкое, сытное и незатейливое в приготовлении блюдо. Подойдет для вегетарианцев или постящихся. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Приготовить веганскую запеканку из кабачков несложно. Овощи трутся на терке, перемешиваются с небольшим количеством муки и семенами льна для связки и запекаются в духовке. Подавать такое блюдо желательно с различными соусами или свежими овощами.Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 Штука (небольшой)
- Семена льна 1 Ст. ложка
- Мука 1 Ст. ложка (с горкой)
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Картофель 2 Штуки
Количество порций
4
Калорийность
62 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Веганская запеканка из кабачков"
Кабачок натрите на крупной тёрке. Посолите и оставьте на 10-15 минут, после чего хорошо отожмите от сока.
Переложите массу в смазанную маслом жаропрочную форму. Дно и бока обсыпьте мукой или манкой. Запекайте в духовке при температуре 180-200 градусов около 30 минут.
Оценить рецепт Веганская запеканка из кабачков
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Помидоры кусочками с луком
Сыроедческая паста
Мясные рулетики с чесноком
Бадымджан
Чесночный чатни
Помидоры кусочками с луком
Сыроедческая паста
Мясные рулетики с чесноком
Бадымджан
Чесночный чатни
Редакция рекомендует:
Мусака вегетарианская
Картофельно-кабачковая запеканка с сыром
Овощная лазанья из кабачков и баклажанов
Овощная запеканка
Кето-запеканка из кабачков и сыра
Постный пирог с кабачками
Кассероль из кабачков и сыра
Кабачковый пирог в мультиварке
Пудинг из кабачков
Запеканка из кабачков с копчёной колбасой и сыром
Суфле из кабачков с грибным соусом
Рисовая запеканка с цукини
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ