Творожная запеканка в микроволновке без манки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить творожную запеканку без манки в микроволновке. Рецепт очень простой, времени практически не занимает. Низкокалорийная запеканка, которую можно приготовить для быстрого завтрака.
Описание приготовления:
Запеканка получается очень нежной и воздушной! Полезная запеканка сделает разнообразным ваш завтрак. Дополнить блюдо можно вкусовыми ароматизаторами по вкусу. Подавать запеканку можно с медом, с сиропом, с ягодами, фруктами или другими наполнителями по вкусу.Состав / Ингредиенты:
- Творог 350 Грамм
- Сметана 1-2 Ст. ложек
- Яйца куриные 1-2 Штук
- Мука рисовая 1 Ст. ложка (из бурого риса)
- Соль 1 Щепотка
- Сахар По вкусу
- Топлёное масло 1/2 Чайных ложки (для смазывания формы)
- Ванилин По вкусу
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
Количество порций
2
Калорийность
169 ккал
Калорийность
5 г
Белки
20 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Творожная запеканка в микроволновке без манки"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Сухой творог выложите в миску, добавьте сахар по вкусу или замените на сахарозаменитель. Перемешайте.
Вбейте 1 большое или 2 маленьких яйца, добавьте соль и ванилин, перемешайте.
К творожной массе добавьте сметану, перемешайте.
Всыпьте рисовую (пшеничную или другую) муку, разрыхлитель. Перемешайте до однородности.
Форму диаметром 12-14 см., которая подходит для приготовления в микроволновке, смажьте топленым (или сливочным) маслом.
В подготовленную форму выложите творожную массу, разровняйте.
Готовьте в микроволновке при мощности 850 Вт 10 минут.
Достаньте готовую запеканку, дайте ей немного остыть, а затем аккуратно пройдитесь по краю формочки лопаткой и достаньте запеканку. Переложите ее на блюдо и подавайте с чем любите. У меня сметана и ягоды. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Рисовую муку можно заменить на любую другую или на крахмал. Сахар можете заменить на сахарозаменитель или не добавлять вовсе, а подавать с подсластителем.Оценить рецепт Творожная запеканка в микроволновке без манки
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Салат с копченым сыром
Окрошка на сыворотке
Салат с хурмой и брынзой
Печенье с изюмом, орехами и M&M's
Хачапури с сыром и яйцом
Салат с копченым сыром
Окрошка на сыворотке
Салат с хурмой и брынзой
Печенье с изюмом, орехами и M&M's
Хачапури с сыром и яйцом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Запеканка - лучшие 10 рецептов
- Итальянская запеканка
- Картофельная запеканка с капустой
- Мясная запеканка в духовке
- Постная запеканка без масла
- Запеканка мясная с рисом
- Творожная запеканка с песочным тестом
- Картофельная запеканка со шпинатом
- Запеканка из черствого пасхального кулича
- Запеканка из кекса с творогом
- Яичная запеканка с тушёными огурцами
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов