Главная / Каталог рецептов / Десерты / Пудинг / Диетический творожный пудинг

Диетический творожный пудинг

Отзывы (5)

Алексей Марчук

10.04.2015
Время приготовления: 10 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Желаете приготовить вкусный диетический десерт за 10 минут? Воспользуйтесь микроволновкой и сделайте сладкий творожный пудинг, который очень понравится не только детям, но и взрослым!

Описание приготовления:

Вашему вниманию - простой рецепт приготовления диетического творожного пудинга. Яйца взбиваем с сахаром, добавляем творог и перемешиваем до однородности. Засыпаем оставшиеся сухие ингредиенты и взбиваем все миксером до однородности. Разливаем тесто по силиконовым формочкам (у меня 6) и запекаем пудинг в микроволновке. Удачи!

Назначение: Для детей / На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог

Блюдо: Десерты / Пудинг

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Творог 200 грамм
Яйца 2 штуки
Манная крупа 2 ст. ложки
Сахар 2 ст. ложки
Соль 1 щепотка
Ванильный сахар 1 ч. ложка

Количество порций 6

Калорийность

195 ккал

Калорийность

6 г

Белки

15 г

Жиры

21 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетический творожный пудинг"

Диетический творожный пудинг - фото шаг 1

Взбейте яйца с сахаром.

Диетический творожный пудинг - фото шаг 2

Добавьте творог и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.

Диетический творожный пудинг - фото шаг 3

Засыпьте манную крупу, сахар, соль и ванильный сахар. Взбейте массу миксером.

Диетический творожный пудинг - фото шаг 4

Разливаем тесто по силиконовым формочкам, ставим их в микроволновку на 3 минуты. Мощность 700 Вт. Через 3 минуты выключаем и даем постоять еще 2 минуты, затем снова включаем таймер на 2 минуты.