Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Суфле / Суфле из курицы с молоком

Суфле из курицы с молоком

Обновлен : Даша Петрова

30.06.2014
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Как приготовить суфле из курицы с молоком? Нет ничего проще! А еще - нежнее, изящнее и аппетитнее. Очень люблю это блюдо и часто его готовлю. Попробуйте и вы!

Описание приготовления:

Я думаю, что такой простой рецепт суфле из курицы с молоком просто не может не понравится вам или вашим гостям, это очень вкусная, полезная и здоровая закуска. Да и начинка, к тому же, может отличаться от приведенной в рецепте. Я, например, помимо помидоров, добавляю нарезанную кубиками тыкву. Когда суфле разрезаешь - красиво выглядит. Удачи!

Назначение: На полдник / Недорого

Основной ингредиент: Птица / Курица / Молочные продукты / Молоко

Блюдо: Выпечка / Суфле

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе 400 Грамм
Томаты вяленые 70 Грамм (можно использовать свежие)
Базилик 7 Штук (7 больших листов)
Яйца 2 Штуки
Сметана 150 Миллилитров
Молоко 100 Миллилитров
Чеснок 1 Зубчик
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 5

Калорийность

167 ккал

Калорийность

4 г

Белки

20 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Суфле из курицы с молоком"

1. Измельчим в блендере базилик, помидоры и чеснок. Затем смесь надо переложить в миску.

2. После этого в блендере измельчим куриное филе с солью и перцем.

3. Добавим сметану, молоко и яйца к курице. Взбиваем еще раз.

4. Теперь добавим смесь из томатов, базилика и шпината. Еще раз взбиваем.

5. Выкладываем в огнеупорную форму, держим 40 минут в пароварке. Готово!

Оценить рецепт Суфле из курицы с молоком

4.3, всего 3

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Суфле из курицы с молоком"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Якисоба с курицей
Курица с беконом и грибами
Курица с сыром и сметаной
Суп-пюре из брокколи с креветками
Оладьи с морковью на кефире

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: