Судак в пароварке



Приготовил :  
27.05.2019
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Судак - это прекрасная рыба, диетическая, но при этом достаточно нежная. Предлагаю вам сохранить всю пользу этой рыбы и приготовить ее на пару.

Описание приготовления:

Если вам досталось филе рыбы с костями, то их лучше удалить до приготовления. Сдобрив рыбу солью и перцем по вкусу, готовьте судака в пароварке на подушке из ароматной зелени. Блюдо получается очень нежным, вкусным и полезным. Подробнее, как приготовить судака в пароварке, читайте в пошаговом рецепте.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Судак
Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Филе судака  — 400 Грамм
  • Лимон  — 0,5 Штуки
  • Укроп  — 1 Пучок
  • Петрушка  — 1 Пучок
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Судак в пароварке"

Судак в пароварке - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Судак в пароварке - фото шаг 2
На каждом кусочке филе рыбы сделайте надрезы. Посолите, поперчите и сбрызните рыбу лимонным соком.
Судак в пароварке - фото шаг 3
На дно пароварки положите вымытую зелень. Сверху выложите филе.
Судак в пароварке - фото шаг 4
Лимон нарежьте полукольцами и на каждый кусочек рыбы положите по одной дольке.
Судак в пароварке - фото шаг 5
Включите пароварку и готовьте судака в течение 20 минут. Готовую рыбу подавайте с отварными овощами и свежей зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Судак в пароварке:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Судак в пароварке"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Судак на пару
Судак на пару

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?