Соус для брокколи
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Несмотря на всю полезность такого овоща как брокколи, очень сложно заставить съесть его не только детей, а и многих взрослых. Лучше подать их с соусом. Узнайте, как приготовить соус для брокколи.
Описание приготовления:
Есть несколько вариантов приготовления соуса, вы можете выбрать подходящий по вкусу. Одним из самых вкусных, особенно для детей, будет сырный соус. Он готовится очень просто и быстро. Такое блюдо можно подать на ужин или обед. Оно легкое, питательное и очень полезное. Делается он из доступных ингредиентов. Брокколи можно использовать свежие или замороженные.Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 500 Грамм
- Молоко 150 Миллилитров
- Сливочное масло 15 Грамм
- Мука пшеничная 1 Ст. ложка
- Твёрдый сыр 50 Грамм
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
90 ккал
Калорийность
3 г
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Соус для брокколи"
1. Моем брокколи и отвариваем их на пару в течение 5-7 минут, для этого воспользуемся пароваркой или используем обычную кастрюлю с ситом сверху.
2. Твердый сыр измельчаем на маленькой терке. В сковороду кладем кусочек сливочного масла и растапливаем его.
4. Подогреваем молоко и вливаем его в сковороду к муке, непрерывно помешивая до однородной консистенции. Затем убираем с огня и добавляем твердый сыр, перемешиваем до растворения.
Оценить рецепт Соус для брокколи
3.6
14
Рекомендуем рецепты:
Новогодняя закуска "Взгляд дракона"
Новогодний салат с морепродуктами
Жаркое по-домашнему из свинины с картошкой
Чипсы в микроволновке
Торт "Наполеон" за 5 минут
Новогодняя закуска "Взгляд дракона"
Новогодний салат с морепродуктами
Жаркое по-домашнему из свинины с картошкой
Чипсы в микроволновке
Торт "Наполеон" за 5 минут
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Соус сырный - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ