Скумбрия в фольге
Скумбрия в фольге в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сочная и аппетитная рыбка со специями и овощами - лучшее блюдо на случай праздника или ужина с гостями. Смотрим рецепт приготовления скумбрии в фольге в духовке и на ус мотаем.
Описание приготовления:
Чем мне нравится готовить рыбу, так это тем, что особых усилий это не требует. Берешь тушку и запекаешь. Для приготовления скумбрии в фольге в духовке нам понадобится свежая рыбка. Скумбрия сама по себе очень полезна, да и очень вкусная - не только в консервированном виде, но и в запеченном. Предварительно рыбку выпотрошите, промойте, удалите все лишнее. Смотрим далее рецепт.Состав / Ингредиенты:
- Скумбрия 1-2 штук
- Масло растительное 1-2 ст. ложек
- Специи, соль, перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
210 ккал
Калорийность
13 г
Белки
21 г
Жиры
0 г
Углеводы
Как приготовить "Скумбрия в фольге в духовке"
Из специи советую взять смесь перцев - душистый, черный, молотый, в целом - все, какие найдете.
Хорошенько смажьте специями рыбку. Заверните как следует в фольгу. Отправьте в духовку на минут 35 при 190 С. Тем временем, режем овощи свежие для подачи блюда.
Можно порубить зелень, взять лук, помидоры, лимончик - они прекрасно сочетаются с рыбой.
Фольгу откройте и дайте еще рыбке позапекаться минут 10 - чтобы была золотистая корочка.
Наша скумбрия в фольге в духовке готова! Украшаем овощами и подаем. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Скумбрия в фольге в духовке
4.0
31
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов