Скумбрия на луковой подушке
Скумбрия на луковой подушке в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Скумбрия на луковой подушке в духовке — это просто идеальный вариант приготовления этой рыбы. Скумбрия получается очень вкусной, аппетитной и красивой. Отлично подойдет для праздничного стола.
Описание приготовления:
Подавать рыбу можно с картофелем, овощами, кашами. В процессе запекания добавим лимон и немного соевого соуса. Рыбка получится шикарной. Этот вариант хорош как в горячем виде, так и в холодном.Состав / Ингредиенты:
- Скумбрия 400 грамм
- Лук 400 грамм
- Лимон 100 грамм
- Соевый соус 30 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
107 ккал
Калорийность
6 г
Белки
9 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Скумбрия на луковой подушке в духовке"
Подготовьте ингредиенты.
Очистите лук и нарежьте его полукольцами, крупно.
Переложите весь лук на противень, посолите и поперчите.
Скумбрию заранее разморозьте, почистите и ополосните. Выложите рыбу поверх лука.
Полейте рыбу соевым соусом, лимонным соком. Лимон выложите на противень. Добавьте соль и перец по вкусу.
Запекайте скумбрию в духовке при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Скумбрия на луковой подушке в духовке
5.0
9
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов